Vegansk munhygien ~ Tandvårdsprodukter jag använder

vegansk-tandkram.jpg

I mitt förra inlägg här på bloggen, min väg till veganismen, beskrev jag hur jag blev vegan och hur jag sakta men säkert gick över till en vegetabilisk kost.

Som vegan så tar jag inte bara hänsyn till att konsumera icke-animaliska produkter när det kommer till kosten utan en vegan konsumerar inget som har ursprung från ett djur.

Ja, lättare sagt än gjort faktiskt då man kan stöta på många grå-zooner men den som kallar sig vegan gör iallafall sitt yttersta från sina egna förutsättningar att inte konsumera produkter och tjänster som tar skada för djuren.

Det första jag gjorde på min resa till veganismen var givetvis att lägga om kosten.

Nu när jag endast äter vegetabilliskt så har jag även börjat att fokusera på det här resterande som är kvar.

Det jag nu fokuserar på är att köpa t.ex. skönhets och hygienprodukter som varken är testade på djur eller innehåller animaliska ingredienser.

Idag hade jag därför tänkt att dela med mig till dig som läser kring vilka veganska produkter jag använder för tillfället när det kommer till min munhygien och tandvård.

Jag hoppas att du som läser detta ska ha nytta av detta inlägg och det vore väldigt trevligt om du ville berätta i kommentarsfältet vad du använder för veganska produkter eller vad du tycker om dessa produkter som jag använder.

Denna bild visar vilka produkter jag använder för tandvård för tillfället.

Denna bild visar vilka produkter jag använder för tandvård för tillfället.

 

1. Flourfri tandkräm med smak av pepparmynta från Logodent

 

Tankrämen från Logodent tycker jag är jättebra. Med jättebra så syftar jag på dess egenskaper och inte dess långvariga effekt.

Om man ser till egenskaperna så har denna tandkräm en fräsch smak av mint.

Logodents tandkräm löddrar VÄLDIGT bra och känns lite mindre söt än den genomsnittliga tandkrämen.

Jag har köpt denna tandkräm hos Clearlife och detta var innan jag hittade en vegansk tandkräm i en lokal matvarubutik.

Eftersom jag hade svårt att hitta vegansk tandkräm till en början så bunkrade jag upp med några stycken från Clearlife, det eftersom dom tar betalt för frakt.

Denna tandkräm är dock fluorfri.

Jag vet att det finns en del som inte vill använda fluor och för er vill jag varmt rekommendera denna tandkräm.

Själv vågar jag inte att köra fluorfritt då tandläkaren alltid rekommenderar flour, därför gör jag nu slut på min sista tub från logodent och fortsätter för tillfället med Urtekrams tandkräm som jag nedan ska beskriva mer om.

Jag vet inte hur den långvariga effekten är för tänderna med just denna fluorfria tandkräm från Logodent.

 

2. Tandkräm med fluor och smak av mint från Urtekram

 

Lätt att få tag på är tandkrämen från Urtekram och därför har den blivit standard hos mig.

Tandkrämen är ekologisk och vegansk.

Urtekrams tandkräm beställer jag antingen fraktfritt från Apotea eller så handlar jag den på min lokala Ica Maxi stormarknad (I Sundsvall).

Ica Maxi är dock dyrare än Apotea men det är bra att den finns nära till hands dom gånger det krisar.

Det jag gillar med denna tandkräm är att den är inte konstig på något sätt. Väldigt lik vanlig tandkräm.

Inte för att det ska behöva skilja för en vegansk vara men man vet aldrig säkert när man köper en ny vegansk produkt.

Fluortandkrämen från Urtekram har en god smak av mint som inte är särskilt stark utan behaglig.

Du kanske vet att vissa tandkrämer som har så stark mintsmak så det bränner i munnen?
 

Denna är INTE så. Luddrar det gör denna tandkräm knappt men det tycker jag inte gör något då tandkrämen i sin helhet lämnar en fräsch eftersmak och det känns rent och fräscht i munnen, ja ungefär så som en tandkräm gör efter att man har borstat noggrant.

 

3. Komposterbar tandborste från Humble Brush

 

Humle Brushs tandborste är helt vegansk och gjord av bambu.

Istället för slöseri med plast så är denna tandborste gjord så att den kan komposteras och inte behöves slängas i soporna.

Hur häftigt är inte det? 

Tandborsten går lätt att använda och rengör lika bra som en traditionell tandborste. Denna tandborste hittade jag på min lokala city gross butik men jag har även sett att min lokala Kronans apotek hade deras borstar.

Humble Brush finns att beställas fraktfritt från apotea om du vill testa.

Dessutom så har  Humble Brush en väldigt stilren design och finns i olika färger. Deras tandborstar finns även för barn.

Däremot så vet jag inte om jag kommer att köpa denna borste igen...

Jag vill tipsa om den för jag tycker det är en jättebra produkt och något positivt är att företaget skänker motsvarande summa pengar till någon i nöd när du själv köper en vara av dom.

Anledningen varför jag kanske inte kommer att köpa denna produkt igen är för att tandborsten endast finns i en storlek, om man bortser från barnborsten.

Jag brukar alltid köpa tandborstar med mindre huvud och soft borste. Den modell som tandborsten har fick mig att blöda lite i munnen tyvärr. Men passar nog dom flesta kan jag tänka mig, såvida man inte har samma besvär som mig. Nog med negativitet, läs istället detta...

...Gjord av bambu, Svensk produkt, hjälper människor i nöd, komposterbar, stilren och vegansk!

Hör du hur bra det låter? Det är därför jag glatt ändå vill tipsa om denna produkt!

(Madeleines uppdaterar - 16/06-2018, Jag använder endast dessa tandborstar nu och har vant mig vid storleken!)

Bilden visar på mina tänder före användning av kokosolja och 1 månad efter... (bilderna har blivit redigerade - inte för att ändra resultatet utan för att de var för mörka och därför har jag ljusat upp dom)

Bilden visar på mina tänder före användning av kokosolja och 1 månad efter... (bilderna har blivit redigerade - inte för att ändra resultatet utan för att de var för mörka och därför har jag ljusat upp dom)

 

4. Kokosolja som munskölj

 

Jag har ännu inte hittat någon munskölj som är vegansk och det verkar vara svårt att få tag på.

Det spelar egentligen inte så jättestor roll för min del då jag sällan använde munskölj när jag inte var vegan ändå.

Som munskölj använder jag metoden "Oil Pulling".

Hur jag kom på att använda kokosolja istället för vanligt munskölj var via att jag följer många profiler på youtube som tipsade om just denna metod.

Oil pulling som det då kallas dödar bakterier i munnen och kan ge en blekande effekt på tänderna.

Nu är jag absolut ingen expert på detta område men efter att jag har testat munskölj i minst en månad så tycker jag mina tänder har blivit lite, liiite vitare.

Dessutom tycker jag att skölja med kokosolja gör att mina tänder håller sig rena och fräscha.

Det man gör är att man tar dryga en tesked, mer eller mindre, jag tar en halv då jag har en liten mun och så svischar man runt kokosoljan i munnen i 20 minuter.

20 minuter?! Kanske du tänker nu...

... Ja, första gången var det jobbigt och jag klarade inte ens 15 tror jag. Men det är en vanesak.

Efter att jag har använt denna metod nu i över 2 månader glömmer jag nästan bort ibland att jag faktiskt har kokosolja i munnen.

Kokosoljan ska användas det första som görs på morgonen, du ska inte ha druckit vatten, ätit eller borstat tänderna.

Oljan ska spottas ut i soporna då det inte får hamna i avloppet.

Om du vill testa på detta med Oil pulling så är det upp till dig själv, jag gillar det men jag har som sagt inga riktiga källor på hur bra/dåligt det egentligen är. Att det ska vara skadligt dock kan jag inte tänka mig då man äter kokosolja.

Jag hoppas nu att jag kunnat tipsa om lite schyssta veganska produkter till dig som läser.

Ha en fin dag! :)

 

Vill du se mer vegogott från mig?

Följ mig då gärna på Instagram, Facebook, Youtube Pinterest & Bloglovin

/ Madeleine 

Veganska tekakor med fullkorn

tekakor-mjolkfria2.jpg

Som rubriken lyder så hade jag idag tänkt att dela med mig av ett recept på veganska tekakor.

Dessa har jag själv bakat 3 omgångar hittills så nu vet jag garanterat att receptet är gott innan jag delar med mig av det här till er. :)

Första omgången jag bakade dessa tekakor så utgick jag från ett vanligt recept på tekakor som jag sedan gjorde om efter mina egna önskemål.

 

Dessa önskemål var då...

  1. De ska vara veganska, bort med mjölken och smöret och där ersätter jag med vegetabiliska ersättningsprodukter.
  1.  Jag vill inte ha helt "vitt" bröd. I med lite fullkorn! I detta recept i form av grahamsmjöl. Tekakorna blir saftigare, mer näringsrika och jag tycker även att fullkornsmjöl bidrar med mer smak än om man jämför med enbart raffinerat vetemjöl.

 

Första gången jag gjorde dessa tekakor så använde jag mig av det klassiska i degen, smör och mjölk. I detta fall havredryck och naturli's veganska margarin.

Andra omgången så hade jag mycket Imat att göra mig av med. Så därför testade jag att ersätta en del av havredrycken med havregrädde. Båda resultaten blev bra och likvärdigt goda.

Se Alternativ 1 och Alternativ 2  för degspadet i receptet.

På bilden kanske du som läser även blir frestad av det goda choklad-pålägget, som för övrigt är helt vegetabilisk.

Jag tänkte därför här på bloggen skriva hur glad jag är över att allt fler butiker tar in nya 100% vegetariska produkter.

tekakor-fullkorn.jpg

I detta fall vill jag i postitiv benämning ta upp matvarubutiken Lidl! 

Lidl erbjuder olika vecko-teman i sina reklamerbjudanden och tidigare har det inte varit så mycket vegan-vänliga produkter.

Det har väl varit någon enstaka produkt då och då. Tidigare har Lidl mest erbjudit land-inspirerande veckor så som, smaka på Grekland, Spanien, England osv...

För någon vecka sedan så började det hända saker! :D

Lidl hade först en eko-vecka där de erbjöd bland annat quinoa & amaranth puffar. Quinoa puffar gillar jag verkligen och har inte kunnat hitta dom i någon fysisk butik innan här i Sundsvall.

Dessutom så hade de helt veganska tortellini.

Veganska tortellini har jag inte kunnat finna i en fysisk matvaru-butik innan. Eller jo, de från Paulo Roberto hittade jag... EN gång...

Så ni kan tänka er, som jag handlade och som jag bunkrade för att sedan frysa in. :)

Som om det inte vore nog med det!

Två veckor senare erbjuder lidl en grön vecka. Japp! Du hörde rätt! (Detta var förra veckan, V.34.)

Lidl erbjöd förutom extrapriser på anammas produkter (dessa finns sedan tidigare i deras sortiment)  mjölkfria & veganska färskostar under eget märke och vegansk nutella m.m!

Färkostarna sålde dom under eget varumärke med det är egentligen Bute Islands ostar i annan förpackning. På kartongerna som produkterna låg i stod det nämligen tryckt "Bute Island".

Färskostarna fanns i smakerna Gräslök, Sweet Chili, Spring Onion & Black Pepper och Naturell. Hittills har jag endast hunnit smaka gräslök och den var SUPERGOD!

Heja Lidl!

Detta vill jag se mer av. Var det någon mer där ute som gjorde som jag och bunkrade upp en massa gott från Lidl?

Lämna gärna en kommentar om du också varit på Lidl, eller har något annat viktigt att säga. Då blir jag glad. 

Jag tycker att det är så kul att höra vad du som läser tycker! <3

mjolkfria-tekakor.jpg

För dig som nu undrar om det veganska choklad pålägget. Ja, den innehöll tyvärr palmolja. Jag brukar undvika, uppskattningsvis, till 90% att köpa palmolja. Denna chokladkräm innehöll iallafall mer rapsolja än palmolja då det var listat före palmoljan i ingredienserna.

Här kommer receptet på dessa smarriga tekakor.Att baka sitt eget bröd är gott och billigt. Testa du med, om du har tiden så att säga. :)

 

Veganska tekakor med fullkorn

( - 10 tekakor)

 

240g (4 dl) vetemjöl
120g (2 dl) grahamsmjöl
35g (1 dl) vetegroddar
25g (1 msk agavesirap eller 1 1/2 msk strösocker)
3g  (1/2 tsk) salt
2g (1/2 tsk) torrjäst

 

Degspad

 

Alternativ 1

250g havredryck / valfri vegetabilisk dryck
25g veganskt smör (Naturli')

 

Alternativ 2

175g havredryck / valfri vegetabilisk dryck
100g Imat havregrädde

 

 

Gör så här

1. Väg upp och blanda samman alla torra ingredienser.

2. För degspad, alternativ 1. Värm upp vegetabilisk dryck och smör i en kastrull eller i en skål i mikron. Degspadet ska ha en temperatur på 37°-40° C då torrjäst används.

För degspad alternativ 2. Väg upp vegetabilisk dryck och havregrädde i en skål eller kastrull. Värm över spisen eller i mikron till en temperatur på 37°-40° C.

3. Tillsätt degspadet till de torra ingredienserna. Tillsätt agavesirap nu om det används. Används strösocker så räknas det till dom torra ingredienserna och blandas med där.

4. Knåda för hand eller i en hushållsassistent i 5 minuter.

5. Låt jäsa under en duk i 60 minuter. Se till så att degen inte står på en plats där det är dragit och kallt.

7. Ta upp degen ur skålen till ett mjölat bakbord. Knåda lätt ur luften ur degen, se upp med att inte knåda in en onödig mängd mjöl. Bara tag några knåd-tag i degen för att få ut luften.

8. Skär degen till 10 jämnstora bitar. Väg upp så att bitarna väger cirka 65g-70g styck. Rulla till bollar.

9. Kavla varje boll till en rund tekaka. cirka 5 mm tjock. Används två plåtar klädda med bakplåtspapper. Fördela 5 tekakor på varje plåt.

10. Låt tekakorna jäsa i 60 minuter.

11. När det är cirka 20 minuter kvar av jästiden. Värm då upp ugnen till 250° C.

12. Efter att tekakorna har jäst klart, nagga de med en gaffel eller ett grillspett.

13. Låt gräddas i mitten av ugnen i cirka 8-10 minuter.

14. Låt svalna på ett ugnsgaller. Servera ljumna med veganskt smör eller varför inte veganskt chokladpålägg? Till brödet är det även gott att servera varm choklad. Njut!

veganska-tekakor1.jpg

Noteringar

  • Tekakorna blir lätt torra till dagen därpå, så frys gärna in och ta fram när det önskas. Det går bra att mikra dessa lite försiktigt, då blir bröden som nybakade.

 

Vill du se mer vegogott från mig?

Följ mig då gärna på Instagram, Facebook, Youtube Pinterest & Bloglovin

/ Madeleine